25. November 2017
von Frau Momo
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Die Übung, die ich heute vorstelle, ist ein effektives Werkzeug, um inneren Stress zu reduzieren. Sie stammt aus dem Focusing, einer körperorientierten therapeutischen Schule, und heisst „Clearing a Space“. Ich übersetze dies mit „Einen klaren Raum schaffen“. Mit Hilfe dieser … Weiterlesen
30. April 2017
von Frau Momo
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Liebe Frau Momo, ich frage mich, was nach dem Minimalismus kommt. Was mache ich, wenn Kleiderschrank und Keller entrümpelt und nachhaltigere Einkaufsroutinen etabliert sowie die Freizeit von unliebsamen Pflichten befreit sind? Ich werde in naher Zukunft mein Arbeitspensum erheblich reduzieren und frage … Weiterlesen
13. Juli 2016
von Frau Momo
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„Dein Stress ist auch mein Stress“ lautet der Titel eines Artikels der Max-Planck-Gesellschaft aus dem Jahr 2014, in dem sie interessante Forschungsergebnisse zum Thema Stress veröffentlicht. Allein das Beobachten eines gestressten Menschen kann Stress im eigenen Körper erzeugen. Je näher … Weiterlesen
18. Februar 2016
von Frau Momo
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Lieber Parasympathikus, leider kennen wir beide uns gar nicht so gut. Weil ich jahrelang … ach, was schreibe ich da … jahrzehntelang deinem Gegenspieler, den Sympathikus, den Vorzug gab. Das geschah nicht in böser Absicht. Das geschah eigentlich in überhaupt … Weiterlesen
9. Februar 2016
von Frau Momo
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Hochsensibilität und Minimalismus Instinktiv nimmst du die Stimmungen und Bedürfnisse anderer Menschen wahr. Du hast ein ausgemachtes Händchen fürs Detail und rettest bei Regen Regenwürmer von der Strasse, damit sie nicht überfahren werden. Fehler fallen dir sofort ins Auge, du … Weiterlesen
27. August 2014
von Frau Momo
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Ich sitze in der S-Bahn. Mir gegenüber, am Fensterplatz, sitzt eine junge Frau. Sie trägt Kopfhörer in den Ohren, hört wahrscheinlich Musik, genau weiß ich es nicht. Sie schaut aus dem Fenster. Da bemerke ich, dass der Frau die Tränen … Weiterlesen
15. Juni 2014
von Frau Momo
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Wie mir die „Alltagsfrage“ hilft, Spontankäufe zu lassen Was ist es bei dir? Bei mir sind es Buchhandlungen, Papeterien, Büroartikelmärkte und Geschäfte für Künstlerbedarf. Sie lassen mein Herz höher schlagen, die Zeit vergessen. Ich kann stundenlang durch so einen Laden … Weiterlesen