frau momos minimalismus

Eine wahre Geschichte in drei Teilen

Teil 1- Die Sahne auf dem Scheissehaufen

Jeden Morgen, wenn ich in die Küche gehe, steigt ein ganz bestimmter angstvoller Gedanke in mir hoch. Dieser Gedanke erzeugt Bilder, eine Art Mini-Horror-Film in meinem Kopf.

Ich brühe meinen Kaffee auf und denke an den Ausspruch Buddhas: Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.

Ich weiß: meine angstvollen Gedanken wirken wie ein Magnet in meinem Bewusstsein. Ich richte meine Aufmerksamkeit auf etwas, was ich eigentlich nicht erleben will und gebe dieser Idee damit Energie.

Da stehe ich nun mit meinem dampfenden Kaffee in meiner Küche und dieser Horror-Film läuft im Zeitraffertempo & in der Wiederholungsschleife in meinem Kopf ab. Ich gerate innerlich unter Druck. Denke, ich muss nun etwas anderes denken. Pah! Denkste! Das ist genau wie das Ding mit dem rosaroten Elefanten, an den man nicht denken soll.

Ich mache dennoch weiter, versuche an etwas „Positives“ zu denken, versuche meine negativen Bilder mit positiven Phantasien zu kurieren. Aber, und das spüre ich genau, das ist, als wenn ich Sahne auf den Scheissehaufen setzen will. Denn unter den vermeintlichen positiven Gedanken liegt die bloße Angst. Aus Angst heraus versuche ich, positive Bilder zu erzeugen. Ich merke: das klappt nicht. Weiterlesen →